Все записи автора Александр Кашин

Александр Кашин

Об авторе Александр Кашин

Уже длительное время я профессионально оказываю психологическую помощь людям, которые временно находятся в затруднительном положении или эмоционально дискомфортном состоянии. Помогаю всем тем, кто испытывает тревогу, чувство вины, безысходности, не может сделать выбор и принять решение, не может чувствовать себя счастливым и свободным, расстроен и потерян в жизни. И тем, у кого есть смелость прийти на прием к психологу, психотерапевту, гипнотерапевту.

Чувство вины

Нет, пожалуй, чувства более разрушительного, чем чувство вины. И нет ничего более конструктивного чем критичный и конструктивный взгляд на себя. Чувство вины разрушает самооценку. Разрушает тот образ Я, то мнение о себе, которое человек сложил, и на основе которого оценивает свои действия и поступки в окружающем его мире. Безусловно, вина нужное социальное чувство. Оно не дает человеку оскотиниться и заставляет оглядываться на потребности и интересы других людей. Только закоренелые эгоцентристы и психопаты не испытывают чувства вины. Однако, вина может захлестнуть человека и накрыть с головой. Выжечь его душу и ослабить тело. Может затянуть в депрессию и психосоматические болезни.

Читать далее Чувство вины

Благодарность

Эта статья посвящается моим Белым и Черным Учителям…

Память устроена так, что она хранит только то, что нужно, и избавляется от того, что уже не нужно. Почему же тогда память возвращает человека в те события своей жизни, когда он страдал и испытывал негативные эмоции, заставляя переживать их  вновь и вновь? Зачем это нужно? Многие люди говорят о том, что они постоянно зацикливаются на негативе, а позитивные события своей жизни пропускают как будто бы незамеченными. И это приносит душевную боль, тягостные переживания, уныние, безнадежность. Попробуем разобраться с этим «несправедливым» феноменом психической жизни. Почему многие люди обращают внимание на негативные стороны жизни, а позитивные обходят стороной, и как мазохисты заставляют себя страдать снова и снова?

Читать далее Благодарность

Чувство свободы

Soma- terra! С латыни это переводится как «тело- прах». Попросту говоря, тело- это плотное скопление разных частиц и элементов в пространстве и существующее в нем определенное количество времени. Наше тело служит инструментом, орудием, с помощью которого мы действует в окружающем нас мире. И мы зависим прежде всего от своего тела. Мы заключены в нем, как в тюрьме. Оно требует еды, воды, тепла, сна, воздуха, солнечного света, отдыха, секса, отсутствия дискомфорта и боли и т.д. Такова его природа. Оно смертно, тленно и страстно. Наше тело не свободно! Мы должны «добывать хлеб насущный в поте лица своего», чтобы удовлетворять потребности своего тела и других людей, которые от нас зависят (например, детей). И мы должны поддерживать свое тело в добром здравии, чтобы оно могло функционировать и давать возможность получат то, что ему нужно. Конечно, здесь нет свободы.

Читать далее Чувство свободы

Чувство тревоги

Можно ли назвать тревогу или страх эмоцией? В последнее время я пришел к заключению, что тревога является скорее инстинктом, помогающим выжить. Это первое и сильное чувство, которое дается человеку после его рождения. Тревога и страх- витальные чувства. То есть те, которые заставляют организм избавиться от крайне некомфортного состояния, преодолевая жизненные ситуации, угрожающие жизни, здоровью, или стабильности личности. Тревога- очень полезный инстинкт!

Читать далее Чувство тревоги

Чувство одиночества

Когда меня люди спрашивали, какие пациенты самые трудные, я отвечал, что самый трудный пациент это Вы. Для самого себя. Поэтому помочь самому себе труднее всего, а иногда невозможно. Ведь вы не увидите свою спину. Вы можете увидеть ее только в зеркале. А для этого вам нужно зеркало. Иногда даже два. Но бездушное зеркало лишь покажет проблемное место на спине, но не поможет его исправить. Поэтому вам потребуется живое душевное зеркало- психотерапевт. И массажист сам себе массаж не сделает, ему нужен другой массажист для этого. И стоматолог себе пломбу не поставит, ему потребуется другой стоматолог.

Читать далее Чувство одиночества