Для начала что такое невротические отношения, какие их признаки? Если вы чувствуете, что вам в существующих отношениях постоянно или периодически дискомфортно и плохо, вы испытываете негативные мысли и эмоции, страдаете, и одновременно с этим не можете прервать их, выйти и завершить их, то это верный признак того, что вы находитесь в невротических отношениях. Такие отношения всегда разрушительны для психики, нервной системы и организма. Они не позволяют жить и радоваться жизни. Они- причина возникновения различных невротических состояний, неврозов и психосоматических проблем. Центральными ядрами в невротических отношениях являются внутренние психологические конфликты, и чувства и эмоции с ними связанные.
Что привлекает в установлении невротических отношений?
Это зависимость. Зависимость от эмоций, который получают люди в таких отношениях. Это драйв, эйфория, адреналин, сильные эмоции, новые эмоции, знакомые эмоции, от страха одиночества, от низкой самооценки, садо-мазохистические чувства. Каждому свое. Человек любыми способами стремится, как наркоман, получить очередную дозу этих эмоций. Он без них не может жить, потому что тогда его жизнь теряет краски, она становится скучной и апатичной. Даже, если все-таки удается выйти из одних невротических отношений, через некоторое время период абстиненции (воздержания) заканчивается и человек ищет аналогичные нездоровые отношения, чтобы опять получить дозу тех эмоций, которых ему не хватает и без которых он жить не может. Это эмоциональная зависимость.
Женщине в итоге опять «попадается» пьющий мужчина. Ей нравится непьющий, она мечтает быть с таким, но при попытке в реальности жить она с ним не может. Не будет получать она эмоций, подкрепляющих ее самооценку на фоне самодостаточного мужчины. Или мужчина будет раз за разом находить тех женщин, которые ему будут изменять. А если не изменять, то он сам будет искать доказательств ее измены, проверяя телефон, ноутбук и устраивая слежку. И таки их найдет на ровном месте. Потому что привык получать адреналин от своей паранойи. Опять это вопрос низкой самооценки. Или женщина всегда находит таких мужчин, которые будут на нее орать или даже прикладываться физически. Это про выгоды от роли Жертвы.
Обманчива наша земная стезя,
Идешь то туда, то обратно.
И дважды войти в одну реку нельзя,
А в то же говно — многократно!
И. Губерман
Невротические отношения устанавливаются не только между мужчиной и женщиной. Они могут устанавливаться и между друзьями, и между родителями и детьми. И тогда они мирятся, ссорятся, посылают и матерят друг друга, опять мирятся и опять ссорятся. И так много лет, а иногда всю жизнь, пока кто-то не отойдет в мир иной.
Откуда это все берется?
Конечно из детства и подросткового возраста. Там закладываются все основные жизненные стратегии: определенные эмоции и конкретное поведение на однотипные жизненные события. Там пишется картина мира с натуры. А натура зачастую была излом да вывих. Если в семье не было принято выражать эмоции, не поощрялось это и даже порицалось, то потом в отношениях человек, скорее всего, будет искать партнера эмоционально холодного (как мама, например) и заслуживать у нее любовь и внимание. Если в семье ребенка не любили просто так, а только за что-то, то потом такой человек будет искать отношения, в которых надо будет зарабатывать или выскуливать любовь и признание. Потому что он к этому привык и получает именно от этого свою адреналиновую дозу. Если отец пил, скандалил с женой, в конце концов развелся, но дарил подарки и любил ребенка, то дочь потом будет искать такого же мужа. Потому что только так она научилась чувствовать любовь. Ведь папу она любила, потому что и он любил ее. Если ребенка обманывают, бросают, отдают бабушке, не считаются с его мнением, то он обижается, плачет и начинает себя жалеть. И таким искаженным способом, через жалость к себе, чувствует любовь к себе же. В итоге ребенок учится получать чувство любви через страдание! Кроме того, он начинает бояться одиночества и брошенности. И находит партнера, который его будет периодически бросать и в конце концов бросит совсем.
Еще пример. Люди скандалят, ругаются. Они могут решить проблему без ссоры? Нет, как им кажется. На самом же деле могут, но не хотят. В ссоре решается эта проблема? Тоже нет. Устраивает такой коллапс? Да. Почему устраивает? Да потому, что не проблему они хотят решить, используя повышенные тона. Они хотят получить утерянную эмоциональную близость, лекарство от чувства одиночества и ощущение общности. И в ситуации конфликта достигается желаемое. Ведь психике (бессознательному) все-равно как добиться этого. Пусть это утерянная эмоциональная близость с отрицательным знаком, через негативные эмоции, но это все-таки близость!
Если же ребенка любят просто так, безусловной любовью, если он получает, что хочет в эмоциональном плане, если есть и мама, и папа, и учет его мнения, то он не будет потом жить с тем, кто его не любит. Ему от этого не будет драйва, ему не надо заслуживать любовь, ему не захочется быть с тем, кто его не любит. Он уйдет, и найдет того, кто его будет любить.
В общем, человек привыкает к отношениям и эмоциям с самого детства, хочет именно их, ищет именно их, и находит именно их. Он боится других эмоций. Они для него незнакомы и чужды.
Бывают, конечно, обратные варианты. Когда дочь ненавидит отца-алкоголика, она его не любит и боится его. И ему при этом не удалось разрушить ее самооценку, потому что, возможно, была поддержка и защита других людей. И тогда она находит «правильного», непьющего мужчину и живет с ним. И тогда не надо ей искать такого же трэша в отношениях с мужчинами. Ей там тогда было плохо, а теперь здесь хорошо. Но это уже не про невротические отношения.
И самое главное, что в невротических отношениях нет истинной Любви. Там есть все, что угодно: зацикленность, секс, привязанность, ревность, даже забота, обида, вина, зависть, осуждение, раздражение и другие страсти. В результате формируется мания- патологическое влечение к эмоциональным состояниям в нездоровых отношениях и зависимость от человека и этих отношений. Это извращенная любовь зависимости.
Стоит ли оставаться в невротических отношениях?
Решать вам. Если вас это устраивает, то вы не будете их разрывать. Живите так. А если и попытаетесь, и убедившись, что не получается, не придете к психологу за помощью. Тогда тоже живите так. Вы не готовы сейчас что-то менять в своей жизни. Если у вас возникла мысль, что вам все-таки не комфортно, вы не хотите больше такого, вы хотите разорвать отношения, но вы пытались уже несколько раз и не смогли, что-то держало и возвращало обратно, то эти отношения однозначно надо разрывать. И это не будет легко, тут требуется помощь. Редко кто сам может освободиться от эмоциональной зависимости.
Поэтому плата за вход в невротические зависимые отношения — рубль, а за выход из них- десять рублей. Это касается и других зависимостей. Первый взнос за выход- ломка, которой многие боятся и по этой причине не готовы что-то менять. И чтобы вам судьба разрешила расплатиться только деньгами, а не здоровьем душевным и физическим, свободой, любовью, верой, то надо идти к психологу.
Как выйти из невротических отношений?
Трудно не выйти из них. Трудно не попасть в них снова и снова. При выходе из них наступает ломка, как при наркомании. И здесь психолог может поддержать, помочь не сорваться в депрессию, тревожное состояние, другие зависимости, и снова в аналогичные отношения. Ведь закончится период абстиненции и человек снова начнет искать тех эмоций, которых ему очень не хватает, и которые он может получить только в привычных для него условиях. И вот тут надо с квалифицированным психотерапевтом корректировать личность, менять картину мира, самооценку, обрести смыслы жизни, выстроить адекватную систему жизненных ценностей и опасностей, найти личностно-значимые цели и многое другое, что не позволит дальше наступать на одни и те же грабли. И это решит проблему в дальнейшем, устранив ее причину.
Как становится уже понятно, невротические отношения можно только прекратить. При проработке в психотерапии кого-либо одного, или обоих партнеров сразу, меняются эмоции и поведение участников, и они просто перестают интересовать друг друга. Потому что доза тех эмоций, которая ранее была необходима теряет свою ценность. Невротические отношения разваливаются, и люди расстаются. Как правило, они не меняются на новые отношения, потому что в новых отношениях люди перестают интересовать друг друга. И они ищут нового партнера, чтобы создать новые здоровые отношения, либо опять продолжить невротические, если ничего в личности не поменялось. Вот такая правда жизни, подкрепленная психотерапевтической практикой.
Бывают, конечно, исключения, когда люди достигают истинной взаимной Любви и выравнивают искаженные отношения. Потому что только взаимная любовь творит чудеса. Но это уже совсем другая история. И пишется она не для всех. Мы живем все-таки в мире светском, ориентированном на другие ценности.
Достигли ли почестей постных,
рука ли гашетку нажала —
в любое мгновенье не поздно,
начните сначала!
«Двенадцать» часы ваши пробили,
но новые есть обороты.
ваш поезд расшибся. Попробуйте
летать самолетом!
Вы к морю выходите запросто,
спине вашей зябко и плоско,
как будто отхвачено заступом
и брошено к берегу пошлое.
Не те вы учили алфавиты,
не те вас кимвалы манили,
иными их быть не заставите-
ищите иные!
Так Пушкин порвал бы, услышав,
что не ядовиты анчары,
великое четверостишье
и начал сначала!
Начните с бесславья, с безденежья.
Злорадствует пусть и ревнует
былая твоя и нездешняя —
ищите иную.
А прежняя будет товарищем.
Не ссорьтесь. Она вам родная.
Безумие с ней расставаться,
Однако…
Вы прошлой любви не гоните,
Вы с ней поступите гуманно —
Как лошадь, ее пристрелите.
Не выжить. Не надо обмана.
А. Вознесенский
С уважением,
практический психолог в Симферополе, психотерапевт, гипнотерапевт
Кашин Александр Витальевич