В мире, где уровень насилия, накала страстей и потрясений зашкаливает, человек чувствует себя все менее комфортно и безопасно. Агрессивность, как проявление низменных наклонностей человека, публично осуждается обществом, хотя мы ежедневно видим ужасающие примеры проявления агрессии, как отдельными личностями, так и группами людей.
Агрессивность с точки зрения психологии
Психологи склонны рассматривать феномен агрессии как врожденное свойство личности, когда человек отдает предпочтение насильственным методам при достижении поставленной цели.
Как модель поведения агрессивность проявляется в негативных жизненных ситуациях, спровоцированных посторонними или близкими людьми, когда ущемляются интересы личности, ее стремление в достижении цели.
Психологической основой проявления агрессивности является тревожность и страхи, которые разряжаются в аффекте агрессии, снижая при этом уровень напряжения. Таким образом, раздражение, вспыльчивость и агрессия является своеобразной психической защитой от невыносимого чувства тревоги или страха.
Согласно работам Э.Фромма выделяют два вида агрессивности враждебную и инструментальную. Инструментальная позволяет отстаивать свои интересы и защищать собственное достоинство. Враждебная, разрушительная агрессия несет вред, как индивидууму, так и обществу.
Проявление агрессивности
Стремительный темп жизни, проверка на прочность устоявшейся системы личностных и общественных ценностей, некоторые черты характера провоцируют к проявлению агрессивности у многих. Проявления агрессивности вызывают как минимум психологический дискомфорт, а как максимум является причиной нанесения серьезного физического или психического вреда.
Агрессивность проявляется:
- в общем недовольстве окружающим миром;
- нелицеприятных, порой злобных высказываниях;
- открытой злобе и вспышках ярости;
- скрытой ненависти и подозрительности;
- прямом нападении.
Агрессивность проявляется и у детей, и у взрослых. В детском возрасте агрессивность является неотъемлемой частью взросления. Несмотря на это проявлениям детской агрессивности стоит уделять должное внимание, чтобы избежать проблем в дальнейшем и сформировать правильную модель поведения (копинг-стратегию) у ребенка еще в детстве.
Естественно, что столь деструктивное поведение, причиняющее психологический и физический вред личности и окружающим, нуждается в коррекции, а зачастую и в лечении.
Преодоление агрессивности
Стараясь избавить от агрессивности ребенка, обратитесь за помощью к профессиональному психологу, который подскажет действенные методы и упражнения. Но, на самом деле, чаще (в 90% случаев), в помощи нуждаются именно взрослые, которые воспитывают ребенка. И об этом надо знать, прежде чем Вы приведете ребенка к психологу.
Взрослому помощь психолога, психотерапевта или даже психиатра также будет не лишняя. Если же Вы считаете, что все и так не плохо, попробуйте провести работу над собой. Практикуйтесь в человеколюбии, освойте приемы самопомощи. Старайтесь уважать людей и их мнение, понимая и принимая их потребности, преодолев приступы собственной злости. Направляйте свою негативную энергию в «мирное русло», совершайте добрые бескорыстные поступки.
Более глубокая работа с агрессивностью, вспыльчивостью и яростью почти всегда связана с работой с тревожностью и страхами пациента. Именно тревожность и страхи заставляют человека разряжать их агрессией, аффектом в том случае если у него, конечно, зафиксировалась такая модель поведения в стрессе.
Естественно, здесь потребуется помощь квалифицированного психолога или психотерапевта.
С уважением,
практический психолог в Симферополе, семейный психолог
Кашин Александр Витальевич