Soma- terra! С латыни это переводится как «тело- прах». Попросту говоря, тело- это плотное скопление разных частиц и элементов в пространстве и существующее в нем определенное количество времени. Наше тело служит инструментом, орудием, с помощью которого мы действует в окружающем нас мире. И мы зависим прежде всего от своего тела. Мы заключены в нем, как в тюрьме. Оно требует еды, воды, тепла, сна, воздуха, солнечного света, отдыха, секса, отсутствия дискомфорта и боли и т.д. Такова его природа. Оно смертно, тленно и страстно. Наше тело не свободно! Мы должны «добывать хлеб насущный в поте лица своего», чтобы удовлетворять потребности своего тела и других людей, которые от нас зависят (например, детей). И мы должны поддерживать свое тело в добром здравии, чтобы оно могло функционировать и давать возможность получат то, что ему нужно. Конечно, здесь нет свободы.
Где же есть свобода, где ее можно найти и полноценно ощутить? Свобода- понятие ментальное, чувственное и духовное. Чувство свободы было, есть и будет основной человеческой ценностью. Человек может быть свободным, оставаясь в пределах своего тела и получая от этого и моральное, и физическое удовольствие. И первый выбор- это быть свободным, или нет. Если вы делаете выбор быть свободным, значит готовы брать ответственность за свои последующие выборы на себя. Если вы оставляете или перекладываете ответственность за свои выборы на других людей, значит вы к принятию свободы, как великой ценности, не готовы. Свободы без ответственности не бывает! Так же как на самом деле не бывает прав без обязанностей. Свобода- это выбор действовать в ситуации неопределенности как тебе хочется и готовность нести ответственность за результаты этих решений и действий. Цепочка выборов складывает жизнь человека. Не выбирать ничего- тоже выбор. Это пассивная жизненная позиция. Иногда она тоже нужна. В зависимости от своих выборов человек может двигаться вперед и вверх, либо стоять на месте, или скатываться назад и вниз. И в зависимости от своих выборов он может стать ангелом или демоном для себя самого.
Для того, чтобы иметь возможность поступать как хочется в ситуациях неопределенности, делать наилучшие выборы и чувствовать себя свободным, нужно иметь критическое мышление. Критическое мышление- это оценка вероятностных событий, которые могут стать следствием того или иного выбора. Но оценить вероятность события можно лишь в пространстве слияния уже существующего жизненного опыта и свежего взгляда на происходящее. Если оценка происходит на основе только жизненного опыта, то и выбор будет такой же, как и всегда. И результат будет такой же, как и всегда. Это ригидность, неповоротливость, неадаптивность. Либо это импульсивность. И ригидность, и импульсивность- большие помехи в жизни. Только сумасшедший делает одно и то же и ждет другого результата! Если же оценка вероятностных событий происходит только на основе свежего, новорожденного, а иногда нереального и фантастического взгляда на жизнь, то будут появляться синяки и шишки. А это больно. Здесь будет нарабатываться иной, но свой жизненный опыт. Есть такая максималистская поговорка, что дурак учится на своих ошибках, а умный- на чужих. Конечно, такие крайние варианты в чистом виде в жизни бывают редко. Но тем не менее, если захлестывает сказочный взгляд на жизнь, полезно было бы обратиться к опыту других людей. А для этого надо иметь ресурсы: информацию, время, интерес, друзей, знакомых, вовлеченность. Справиться с ригидностью, импульсивностью, сказочным и оторванным от реальности взглядом на жизнь помогает критическое мышление.
Мне представляется, что слияние существующего жизненного опыта и свежего взгляда на жизнь появляется именно в середине жизни. И это, скорее всего, причина кризиса середины жизни человека. Он оглядывается назад и смотрит, что было в его жизни, какой опыт у него уже есть. И он пытается смотреть вперед свежим взглядом и оценить образ своего будущего и себя в нем. Чем младше человек, тем у него свежее, острее и смелее взгляд на жизнь, но нет личного опыта. И это мешает делать наилучшие выборы и чувствовать себя свободным. Чем старше человек, тем больше он склонен опираться на свой и чужой жизненный опыт, но теряется творческий взгляд на реальность. И это тоже мешает. А вот в середине жизни сталкиваются лбами жизненный опыт и свежий взгляд на жизнь. И в этой смеси рождается критическое, непривычное, иногда пугающее мышление. Оно и вызывает кризисные переживания, сомнения, страдания, надежды. Нормативный кризис среднего возраста у женщин 35-40 лет. Нормативный кризис среднего возраста у мужчин 40-45 лет. Но, как всегда, у каждого по-разному.
Чувство свободы еще тесно связано и с переживанием чувства одиночества. Если человек не может погружаться, находиться и брать ресурс из своего субъективного одиночества, как данности жизни, то он будет компенсировать этот вакуум социальными связями, общностью с другими людьми. Либо уходом в депрессию, алкоголь, наркотики, игры. И это может порождать зависимость от других людей, или от веществ, изменяющих сознание. Может возникать эмоциональная или любовная зависимость, зависимость от отношений, секс-зависимость, алкогольная зависимость. Самодостаточность же и самость, хранящиеся в субъективном одиночестве, поддерживают ощущение личностной свободы. Поэтому умение переживать субъективное одиночество, искать и найти себя в нем создает ген свободноой воли. Этот ген не передается по наследству автоматически. Он создается воспитанием и научением от «учителей», которые в свою очередь получили этот ген от своих воспитателей. Либо созидается в процессе жизни работой над собой. Только в моменты прохождения через трудности, тяготы и страдания возможны истинные, существенные и качественные личностные изменения. В том числе обретение чувства свободы.
Переживание свободы недоступно животным. Они свободны, но этого не осознают. Они руководствуются инстинктами, а человек имеет волю. И если это свободная воля, то есть шанс раскрыть свой личностный и творческий потенциал. И таким образом снискать промысел Божий и получить от этого радость и удовольствие. Ощущение личностной свободы- источник получения радости и удовольствия от жизни! Действительно, не сама личностная свобода, а переживание этого ощущения- величайшая человеческая ценность во все времена.
Чувствуйте себя свободными! Стремитесь к этому! Делайте выбор быть свободным! Берите ответственность за свои выборы на себя и снимайте ее с других людей! Только вы на самом деле решаете, что вам чувствовать и как вам поступать! Вы, и только вы являетесь автором и режиссером своей жизни! Пользуйтесь имеющимся жизненным опытом! Не теряйте свежий взгляд на жизнь! Умейте быть в своем одиночестве! Получайте от переживания личностной свободы радость и удовольствие! Будьте здоровы физически, душевно и духовно!
С уважением,
практический психолог в Симферополе, психотерапевт, гипнотерапевт
Кашин Александр Витальевич