Рубрики: Аутогенная тренировка / Когнитивно-поведенческая психотерапия / Лечебный гипноз / Холотропное дыхание /

Лечебный гипноз

Почему гипноз?

гипноПо моему мнению, гипнотерапия, как направление современной психотерапии— это самый быстрый и эффективный способ помощи при невротических расстройствах и других психологических трудностях. И в этой связи гипноз, как метод гипнотерапии, имеет ряд преимуществ перед другими методами психологического лечения.

Читать далее Лечебный гипноз

Когнитивно-поведенческая психотерапия

КПТКогда мы раздражаемся и злы,
обижены, по сути, мы на то,
что внутренние личные узлы
снаружи не развяжет нам никто.

Игорь Губерман

Читать далее Когнитивно-поведенческая психотерапия

Аутогенная тренировка

АТ1Аутогенная тренировка относится к направлению суггестивной психотерапии (гипнотерапии). Однако, отличие ее от классических, директивных методов гипнотизации заключается в том, что пациент сам внушает себе определенные физиологические состояния, а психотерапевт лишь направляет и корректирует аутосуггестивный процесс. Этот вид аутогенной тренировки назван по имени немецкого врача И. Шульца, который разработал теоретическую основу метода и ввел его в психотерапевтическую практику. Синонимы: психическая саморегуляция, самогипноз, аутотренинг.

Читать далее Аутогенная тренировка

Холотропное дыхание

холотроп1Холотропное дыхание- один из самых эффективных методов среди множества подходов и направлений в современной психотерапии. Метод представляет собой смесь трансперсональной и телесной психотерапии и отличается простотой и естественностью применения. Холотропное дыхание- это особое дыхательное упражнение, цель которого- достижение определенного психотерапевтического эффекта, а также эффекта самопознания и самонаблюдения.

Читать далее Холотропное дыхание