Паническая атака- это внезапно наступающее паническое состояние, для которого характерны следующие симптомы:
— беспричинное чувство страха, человеку кажется, что он сейчас умрет или сойдет с ума; страх смерти; страх умопомешательства;
— учащенное сердцебиение и дыхание, нехватка воздуха, боязнь задохнуться;
— ощущение внутренней дрожи;
— озноб, внезапная потливость;
— покраснение / побледнение кожных покровов;
— ощущение нереальности окружающего и себя в нем (деперсонализация, дереализация);
— неприятные телесные ощущения (скручивание, сжатие, жар, распирание и т.д.), вегето-сосудистая дистония;
— тошнота и головокружение;
Настоящее паническое расстройство внешне проявляется тем, что человек замирает в предчувствии надвигающейся тревоги, или дискомфортных телесных ощущений; краснеет, бледнеет, потеет; сообщает, что ему плохо. Как правило, переживается это состояние достаточно незаметно для окружающих, в отличии от истерического расстройства, которое часто принимают за паническую атаку.
В структуре панической атаки всегда в той или иной степени присутствуют два компонента:
1. Тревожно-фобический, когда на первый план выходит страх, тревога, паника.
2. Психосоматический, когда на первый план выходят телесные симптомы. Поэтому паническую атаку еще называют вегетативным кризом.
В зависимости от того, какой компонент преобладает, различается и подход в лечении.
Панические атаки часто проявляются при таких неврозах как:
— депрессия
— истерия
— тревожное расстройство
На биологическом уровне паническое расстройство может быть обусловлено эндокринными нарушениями в щитовидной железе. Поэтому сразу необходимо исключить или подтвердить это нарушение у врача-эндокринолога.
Также паническая атака может быть следствием нарушения деятельности сосудов головного мозга в результате, например, остеохондроза шейного отдела позвоночника. В этом случае необходимо обследование у врача-невролога.
Все же, в большинстве случаев панические атаки имеют психогенные причины возникновения, то есть связаны с психотравмирующими обстоятельствами. А это значит, что они лечатся психотерапией. Хорошо подходят методы гипнотерапии и когнитивно-бихевиоральной психотерапии (КБТ). В отдельных случаях целесообразно назначение медикаментов.
С уважением,
практический психолог в Симферополе, семейный психолог
Кашин Александр Витальевич